Protein-Tun Bagels
Kun 3 Ingredienser! Jeg har fundet den ultimative opskrift på Protein-Tuna Bagels, der er utroligt nemme at lave og perfekte, når du har brug for et hurtigt protein-boost! De er overraskende lækre, og du skal kun bruge tre simple ingredienser.
Portioner:
4
Forberedelsestid:
5 minutter
Tilberedningstid:
25 minutter
Kategori:
Lunch
Tags:
Dairy free, Healthy, High Protein, Low Carb, Quick
Ingredienser
- 280 gram Canned tuna
- 2 stk. Æg
- 1 teskefuld Baking powder
Næringsindhold
Samlede portioner
Beregner næringsindhold...
Per portion
Beregner næringsindhold...
Fremgangsmåde
-
Bland Dejen: Jeg starter med at blende tun, æg og bagepulver, indtil jeg har en fuldstændig jævn og glat masse.
-
Form og Bag: Hæld derefter dejen i en donut-form. Det giver den perfekte bagel-form! Jeg bager dem i ovnen ved 175 °C i cirka 25 minutter.
-
Servér: Når de er færdige, tager jeg dem ud, lader dem køle let af og topper dem med flødeost – og så er de klar til at blive nydt!