Protein-Tun Bagels
https://smagsnuancer.dk/recipe/protein-tun-bagels/
Kun 3 Ingredienser! Jeg har fundet den ultimative opskrift på Protein-Tuna Bagels, der er utroligt nemme at lave og perfekte, når du har brug for et hurtigt protein-boost! De er overraskende lækre, og du skal kun bruge tre simple ingredienser.
Køkkenure
Tilføj et ur. Det bliver på skærmen, så du kan trække det hen, hvor du har brug for det.
Ingredienser
- 280 gram Canned tuna
- 2 stk Æg
- 1 teskefuld Bagepulver
Fremgangsmåde
-
Bland Dejen: Jeg starter med at blende tun, æg og bagepulver, indtil jeg har en fuldstændig jævn og glat masse.
-
Form og Bag: Hæld derefter dejen i en donut-form. Det giver den perfekte bagel-form! Jeg bager dem i ovnen ved 175 °C i cirka 25 minutter.
-
Servér: Når de er færdige, tager jeg dem ud, lader dem køle let af og topper dem med flødeost – og så er de klar til at blive nydt!
Noter
Hvilken topping udover flødeost kunne du tænke dig at prøve på dem?
Næringsindhold
Samlede portioner
Beregner næringsindhold...
Per portion
Beregner næringsindhold...