Græsk yoghurt, banan protein kage
https://smagsnuancer.dk/recipe/graesk-yoghurt-proteinkage/
En nem, hurtig og lækker sund snack, sprængfyldt med protein.
Køkkenure
Tilføj et ur. Det bliver på skærmen, så du kan trække det hen, hvor du har brug for det.
Ure
Tekststørrelse:
Ingredienser
- 180 gram Greek yogurt (2%)
- 60 gram Æg (1 stort)
- 80 gram Banana (1 stor moden)
- 80 milliliter Ahornsirup (Evt Honning)
- 150 gram Havremel (Du kan evt blende havregryn)
- 50 gram Mandelmel
- 1 teskefuld Vanilje Pulver
- 2 teskefuld Bagepulver
- 1 en knivspids Salt
- 60 milliliter Mælk
- 50 gram Mørk Chokolade
Fremgangsmåde
-
Forvarm ovnen på 180 grader.
-
Mos bananen, og pisk den med æg, yoghurt og sirup.
-
Tilsæt resten af Ingredienserne og rør til en lind masse.
-
Hæl i en smurt kageform, og pynt med den mørke chokolade.
-
Bag i 25-30 minutter. Den må gerne være lidt svampet.
-
Afkøl og server.
Næringsindhold
Samlede portioner
Beregner næringsindhold...
Per portion
Beregner næringsindhold...